Omega-3 masne kiseline, štite starije osobe od ozbiljne bolesti oka poznate kao senilna makularna degeneracija. Pokazali su to rezultati najnovijeg istraživanja.
Makularna degeneracija je promenjeno stanje žute pege (makule) kao posledica degenerativnih promena uzrokovanih starenjem. U razvijenim zemljama sveta senilna makularna degeneracija je najučestaliji uzrok legalnog slepila.
Izuzetne dobrobiti omega-3 masnih kiselina nisu novost u nauci, a nedavno im je pridodata još jedna funkcija. Otkriveno je, naime, da prehrana bogata ovim materijama pomaže u sprečavanju raka debelog creva.
Bogati izvori omega-3 masnih kisellina su: ribe poput lososa, tune, sardina i sleđa , zatim jetra bakalara, ulje lososa i semenke lana te brazilski i australijski oraščići.
